O sono faz parte do processo para todos os seres vivos, sejam longos ou curtos, dependendo da espécie. Os ursos dormem o tempo todo em certas épocas do ano (inverno) e os peixes só mudam os horários para acordar e descansar, eles não dormem como nós, porque suas pálpebras não fecham.

Mas por que estamos realmente dormindo? Para responder a essa pergunta, vamos examinar o sono.

Já foi demonstrado que a melatonina, uma substância química produzida pelo cérebro humano, é um fluido que entra na corrente sanguínea para regular o ciclo de sono e vigília. Pesquisas relacionadas a esse tema buscam revelar se ele pode ser uma causa natural do sono. Pode haver um ácido graxo, semelhante a um dos componentes de uma membrana celular, mas atualmente é um estudo que precisa ser confirmado.

Ao contrário das pílulas atualmente descritas, elas são viciantes e causam efeitos colaterais, uma pílula para dormir natural pode ter uma boa chance de não causar dependência aos usuários. Pode ser uma maneira segura e eficaz de garantir uma boa noite de sono.

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